Czy można brać czosnek z lekiem na ciśnienie krwi? (2024)

Table of Contents

Czy Garlique koliduje z lekami?

Ten produktmoże przyspieszyć lub spowolnić usuwanie innych leków z organizmu, co może wpływać na ich działanie. Przykłady dotkniętych leków obejmują między innymi acetaminofen, azolowe leki przeciwgrzybicze (takie jak ketokonazol), chlorzoksazon, blokery kanału wapniowego (takie jak diltiazem).

(Video) Nadciśnienie: jak je obniżyć naturalnie dietą! 13 produktów, które warto jeść | Dr Bartek Kulczyński
(Dr Bartek Kulczyński)
Jakich witamin nie należy przyjmować z lekami na nadciśnienie?

Przykłady ziołowych suplementów, które mogą wpływać na ciśnienie krwi lub leki na ciśnienie krwi, obejmują:
  • Arnika (Arnica montana).
  • Efedryna (ma-huang).
  • Żeń-szeń (Panax quinquefolius, Panax ginseng).
  • Guarana (Paullinia cupana).
  • Lukrecja (Glycyrrhiza glabra).

(Video) 6 szybkich metod - Jak szybko obniżyć ciśnienie krwi w ciągu 5 minut
(Wiem)
Kto nie powinien brać Garlique?

Zaleca się ostrożność w przypadku cukrzycy, uzależnienia od alkoholu lub choroby wątroby. Zapytaj swojego lekarza lub farmaceutę o bezpieczne stosowanie tego produktu. Ten produkt nie jest zalecany do stosowania w czasie ciąży. Przed użyciem tego produktu skonsultuj się z lekarzem.

(Video) Jak obniżyć ciśnienie bez leków? 10 naturalnych sposobów.
(Marek Skoczylas)
Czy Garlique działa na nadciśnienie?

Ta niestandardowa mieszanka zawiera klinicznie potwierdzone poziomy allicyny, potężnego składnika występującego w czosnku, który wspiera zdrowie układu krążenia, a także witaminę C, magnez, witaminy B6 i B12 oraz kwas foliowy, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia serca i prawidłowego poziomu ciśnienia krwi.

(Video) Co CZOSNEK zrobi z Twoim zdrowiem, gdy jesz go codziennie? | Dr Bartek Kulczyński
(Dr Bartek Kulczyński)
Jakich leków nie należy przyjmować z czosnkiem?

Nie bierz czosnku bez porady lekarza, jeśli używasz któregokolwiek z następujących leków:
  • acetaminofeno (tylenol);
  • tabletki antykoncepcyjne;
  • klorzoksazona;
  • cyklosporyna;
  • teofilina;
  • Warfaryna (Coumadin, Jantoven);
  • leki na HIV lub AIDS - delawirdyna, efawirenz, newirapina, sakwinawir;

(Video) Masz nadciśnienie tętnicze? Wykonaj to proste badanie krwi✔👌 Może uratować Tobie życie ❗❗❗
(Bracia Rodzeń)
Czy czosnek może zastąpić lek na nadciśnienie?

Czosnek może pomóc obniżyć skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi nawet o 11,2 mm Hg. W niektórych przypadkach suplementy czosnku mogą działać równie skutecznie jak standardowe leki obniżające ciśnienie krwi, przy znacznie mniejszej liczbie skutków ubocznych.

(Video) Co na zaburzenia erekcji prócz leków
(Marek Skoczylas)
Czy możesz przyjmować suplementy na ciśnienie krwi z lekami na ciśnienie krwi?

Niektóre popularne witaminy i suplementy mogą podnosić ciśnienie krwi lub zmieniać sposób działania ciśnienia krwi lub innych leków.Rozważając przyjmowanie jakichkolwiek suplementów, zawsze należy zasięgnąć porady pracownika służby zdrowia., zwłaszcza jeśli pacjent przyjmuje leki kontrolujące ciśnienie krwi lub leki rozrzedzające krew.

(Video) Co 1 ząbek czosnku dziennie robi dla zdrowia! Pasta czosnkowo imbirowa do zup | Dr Bartek Kulczyński
(Dr Bartek Kulczyński)
Czy można przyjmować witaminę D z lekiem na nadciśnienie?

Wysokie dawki witaminy D mogą powodować hiperkalcemię, co zwiększa ryzyko śmiertelnych problemów z sercem podczas stosowania digoksyny. Diltiazem (Cardizem, Tiazac, inne). Unikaj przyjmowania dużych dawek witaminy D z tym lekiem na ciśnienie krwi.

(Video) Co się stanie z Twoim zdrowiem, jeśli będziesz często jadał czosnek
(Marek Skoczylas)
Jakie witaminy można przyjmować z lekami na nadciśnienie?

Najlepsze witaminy do tego to:
  • Witamina C. Indywidualne badania³ pokazują, że długotrwałe przyjmowanie witaminy C — 500 mg dziennie — pomaga obniżyć ciśnienie krwi. ...
  • Witamina D. Badania⁸ pokazują, że poziom witaminy D jest niższy u osób z nadciśnieniem tętniczym niż w zdrowej populacji. ...
  • Witaminy B - B9, B6 i B2.

(Video) Przepis na obniżenie cholesterolu i oczyszczenie tętnic
(Giuseppe Giglio chef)
Czy czosnek jest dobry dla serca?

Czosnek poprawia poziom cholesterolu, co może zmniejszać ryzyko chorób serca.. Czosnek może obniżyć całkowity i LDL (zły) cholesterol. Dla osób z wysokim poziomem cholesterolu suplementy czosnku wydają się obniżać cholesterol całkowity i LDL o około 10 do 15% (13, 14, 15).

(Video) Jeśli masz wysokie ciśnienie, TO TEGO JEDZ MNIEJ 💀 czarna lista
(Dr Bartek Kulczyński)

O której porze dnia najlepiej przyjmować Garlique?

Jako suplement diety, najlepiej przyjmować jedną kapsułkę dzienniez posiłkiem. Jeden dziennie. Kapsułki Garlique są łatwe do połknięcia i tak wygodne, że przyjmuje się tylko jedną kapsułkę dziennie, aby wspomóc zdrowie układu krążenia. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez Food and Drug Administration.

(Video) Ciśnienie krwi - co robić gdy jest zbyt niskie lub zbyt wysokie?
(Ketonator)
Czy czosnek to tylko czosnek?

Formuła czosnku dla zdrowego ciśnienia krwi tospecjalnie opracowany z klinicznie potwierdzonymi poziomami allicyny, silnego składnika czosnku, plus niestandardowa mieszanka witaminy C, magnezu, witamin B6 i B12 oraz kwasu foliowego, które pomagają wspierać zdrowie serca i prawidłowy poziom ciśnienia krwi.

Czy można brać czosnek z lekiem na ciśnienie krwi? (2024)
Po jakim czasie ząbki czosnku obniżają ciśnienie krwi?

Niektóre badania wykazały, że regularne jedzenie czosnku lub codzienne przyjmowanie kapsułek z ekstraktem z czosnku może obniżyć ciśnienie krwi o 5 do 10 mm Hg w pewnym okresie czasu.2 do 3 miesięcy. Czosnek należy zmiażdżyć, aby aktywować allicynę, substancję, która pomaga obniżyć ciśnienie krwi.

Kiedy najlepiej przyjmować czosnek na ciśnienie krwi?

Jedzenie surowego czosnku jest jednym z najlepszych sposobów na obniżenie ciśnienia krwi. Surowy czosnek aktywuje allinazę, enzym, który przekształca allicynę w allicynę. Czy należy spożywać surowy czosnek?w ciągu godziny lub dwóch od posiłkuaby aktywować allinazę w celu uzyskania maksymalnych korzyści.

Jak naturalnie obniżyć ciśnienie krwi?

Oto 10 zmian stylu życia, które mogą obniżyć ciśnienie krwi i utrzymać je na niskim poziomie.
  1. Pozbądź się dodatkowych kilogramów i obserwuj swoją talię. Ciśnienie krwi na ogół wzrasta wraz ze wzrostem masy ciała. ...
  2. Ćwicz regularnie. ...
  3. Jedz zdrową dietę. ...
  4. Ogranicz sól (sód) w swojej diecie. ...
  5. Ogranicz alkohol. ...
  6. Rzuć palenie. ...
  7. Dobrego snu. ...
  8. Redukować stres.
12 lipca 2022 r

Jakie są negatywne skutki pigułek czosnkowych?

Suplementy czosnku są na ogół dobrze tolerowane, ale przyjmowanie zbyt dużej ilości zioła może powodowaćból brzucha, wzdęcia, biegunka, nieświeży oddech i zapach ciała. Pamiętaj, aby nie przyjmować więcej czosnku niż zalecił lekarz lub więcej niż sugerowano na etykiecie produktu.

Czy można codziennie przyjmować tabletki czosnkowe?

Czosnek jest uważany za bezpieczny suplement, który należy regularnie przyjmować.świeże lub w postaci kapsułek. Oczywiście istnieją pewne warunki, które warto wziąć pod uwagę przy regularnym przyjmowaniu czosnku, zwłaszcza w większych dawkach.

Ile czosnku powinienem wziąć na nadciśnienie?

Czosnek w proszku: Włączenie czosnku do codziennej diety może obniżyć ciśnienie krwi. Około 600-900 mg czosnku w proszku spowoduje około 9-12% redukcję wzrostu ciśnienia krwi. Dawka 600 mg czosnku w proszku zawiera 3,6 mg allicyny, a 900 mg zawiera 5,4 mg allicyny. 3.

Czy czosnek jest dobry na wysokie lub niskie ciśnienie krwi?

Ten spadek ciśnienia krwi wiąże się z 16 do 40% zmniejszeniem ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca i udar mózgu. Stan witaminy B jest ważnym czynnikiem wpływającym na reakcjęwysokie ciśnieniedo czosnku w każdym z osobna.

Czy zbyt dużo czosnku może podnieść ciśnienie krwi?

Zdaniem ekspertów,Jedzenie zbyt dużej ilości czosnku może obniżyć ciśnienie krwii prowadzić do różnych powiązanych objawów.

Co mogę pić, aby szybko obniżyć ciśnienie krwi?

  • Chude mleko. Odtłuszczone mleko zawiera potas, wapń i magnez – minerały, o których wiadomo, że pomagają obniżyć ciśnienie krwi. ...
  • Sok pomidorowy. ...
  • Sok z buraków. ...
  • Herbata z hibiskusa. ...
  • Sok z granata. ...
  • Sok grejpfrutowy.
2 lutego 2023 r

Dlaczego moje ciśnienie krwi jest nadal wysokie po lekach?

Twój lekarz może chcieć sprawdzić takie rzeczy jaknadczynność tarczycy, bezdech senny, dysfunkcja nerek czy zaburzenia nadnerczy, które mogą podnosić ciśnienie krwi. Czas jest wszystkim. Rozważ przyjęcie leku o innej porze dnia niż teraz.

Jakie są 4 najlepsze leki na nadciśnienie?

Jakie są 4 najlepsze leki na nadciśnienie?
  • 1) Diuretyki tiazydowe.
  • 2) Inhibitory ACE (enzym konwertujący angiotensynę).
  • 3) Blokery receptora angiotensyny (ARB)
  • 4) Blokery kanału wapniowego.
10 czerwca 2022 r

Jaka jest najlepsza pigułka dietetyczna, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi?

orlistatjest dobrym wyborem w celu wspomagania odchudzania wśród pacjentów z nadciśnieniem tętniczym i otyłością, ponieważ jego skuteczność i bezpieczeństwo zostały dobrze zbadane w tej populacji [78].

Czy możesz przyjmować B12 z lekami na ciśnienie krwi?

Nie stwierdzono interakcji między lizynoprylem a witaminą B12.

Czy witamina B12 może obniżyć ciśnienie krwi?

Dodatkowo, wyższy poziom hom*ocysteiny w osoczu został powiązany z wyższym ciśnieniem krwi.Donoszono, że spożycie witamin B6, B12 i kwasu foliowego zmniejsza poziom hom*ocysteiny w osoczu. Witaminy te mogą wpływać na poziom ciśnienia krwi, pośrednicząc w wpływie na poziom hom*ocysteiny.

Niedobór jakiej witaminy powoduje nadciśnienie?

baswitamina Dpoziom może sprawić, że osoba będzie bardziej narażona na wysokie ciśnienie krwi i cukrzycę. Warunki te są czynnikami ryzyka chorób serca. Nie jest jasne, czy codzienna suplementacja witaminy D chroni przed atakami serca i udarami. Może pomóc tylko osobom z bardzo niskim poziomem witaminy D.

Jakie są najważniejsze witaminy przy nadciśnieniu?

Zwykle lepiej jest dostaćwapń, magnez i potasz jedzenia. Czy masz dość? Zdrowa, zbilansowana dieta odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu ciśnienia krwi. I powinieneś regularnie spożywać określone minerały dla dobrej kontroli ciśnienia krwi: wapń, magnez i potas.

Czy sok z cytryny wchodzi w interakcje z lekami na nadciśnienie?

Czy cytryny wchodzą w interakcje z lekami? Cytryny na ogół nie powodują poważnych interakcji z lekami. Jednak według niektórych badańSok z cytrusów może wpływać na leki wpływające na ruch wapnia, takie jak leki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi.

Czy nadmiar witaminy D może powodować nadciśnienie?

Zbyt dużo witaminy D może powodować nienormalnie wysoki poziom wapnia we krwi. Może to wpływać na kości, tkanki i inne narządy.Może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, utrata masy kostnej i uszkodzenie nerek, jeśli nie jest leczone.

Czy pigułki czosnkowe mogą odblokować tętnice?

Niektóre badania to wykazałydojrzały czosnek może pomóc spowolnić proces stwardnienia tętnic, co może prowadzić do chorób serca.

Ile tabletek czosnku dziennie?

SUPLEMENT WYSOKIEJ JAKOŚCI: Tabletki Garlique są tak wygodne, po prostu weźjedna tabletka dzienniew celu wspierania zdrowia układu krążenia.

Czy czosnek odblokowuje tętnice?

Kolejne badanie przesiewowe przeprowadzone rok po wstępnym badaniu przesiewowym wykazało, że osoby przyjmujące wyciąg z dojrzałego czosnku zmniejszyły całkowitą akumulację płytki nazębnej o 80%, zmniejszyły miękką płytkę nazębną i wykazały regresję (mniej płytki nazębnej w okresie kontrolnym) do płytki o niskim osłabieniu.

Kiedy nie należy przyjmować suplementów czosnku?

Przyjmowanie suplementów czosnku może zwiększyć ryzyko krwawienia.Jeśli pacjent przyjmuje lek rozrzedzający krew (rozrzedzający krew), taki jak warfaryna (Coumadin) lub jeśli konieczna jest operacjanależy powiedzieć lekarzowi, jeśli pacjent przyjmuje lub planuje przyjmować suplementy czosnku.

Czy czosnek obniża cholesterol?

Opis. Czosnek pomaga wspierać zdrowie układu krążenia dzięki 5000 mcg allicyny, któramoże pomóc w utrzymaniu poziomu cholesterolu już w normalnym zakresie.

Czy czosnek jest lepszy od czosnku?

Tak, kapsułki Garlique są powlekane dojelitowo, dzięki czemu allicyna jest wchłaniana w jelicie cienkim (zamiast ulegać zniszczeniu przez kwas żołądkowy) w celu uzyskania optymalnych korzyści. Jest bez smaku, łatwy do połknięcia, lekkostrawny i bezwonny, bez żadnych społecznych błędów świeżego czosnku.

Co jest lepsze w postaci surowego czosnku czy czosnku w tabletkach?

Potencjalne korzyści zdrowotne czosnku. Badania medyczne łączą czosnek z wieloma korzyściami zdrowotnymi. Jednak niektóre badania sugerują, że surowy czosnek może być bardziej skuteczny niż wersja gotowanasuplementy czosnkowe są najskuteczniejsze.

Czy Garlique coś robi?

Czosnek został powiązany z korzyściami zdrowotnymi - odleczyć przeziębienie, aby obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Czosnek zawiera witaminy C i B6, mangan i selen, ale jest to związek chemiczny zwany allicyną, rodzaj przeciwutleniacza, który uważa się za odpowiedzialny za jego pozytywne działanie.

Czy cynamon obniża ciśnienie krwi?

Cynamon wydaje się pomagać rozszerzać i rozluźniać naczynia krwionośne, któremoże pomóc obniżyć ciśnienie krwi.

Czy czosnek obniża cholesterol i ciśnienie krwi?

Wniosek: Ta metaanaliza sugeruje, żeczosnek jest związany z obniżaniem ciśnienia krwi i cholesterolu u pacjentów z nadciśnieniem i bez.

Czy czosnek jest antykoagulantem?

Wiadomo, że czosnek jest antykoagulantem ze względu na swoje właściwości przeciwpłytkowe.

Jakie są skutki uboczne Garlique?

Zapach oddechu i ciała, ból brzucha lub zgagamoże wystąpić. Jeśli którykolwiek z tych objawów utrzymuje się lub nasila, należy natychmiast powiedzieć o tym lekarzowi lub farmaceucie. Należy natychmiast powiedzieć lekarzowi, jeśli wystąpią jakiekolwiek poważne działania niepożądane, w tym: łatwe lub nietypowe powstawanie siniaków/krwawień.

Czy powinienem przyjmować dodatek czosnku w dzień czy w nocy?

Ząbki czosnku są spożywane na różne sposoby w celu zwalczania problemów zdrowotnych, takich jak przeziębienie, kaszel, wysokie ciśnienie krwi, zapalenie stawów, ból zęba, zaparcia i infekcje. Jednym z najczęstszych sposobów spożywania czosnku w celu uzyskania korzyści zdrowotnych jest jego posiadanierano na pusty żołądek.

Czy powinienem przyjmować czosnek w dzień czy w nocy?

Najlepsza pora dnia na jedzenie czosnku torankiemna czczo to jeden z najkorzystniejszych sposobów na rozpoczęcie dnia. Wybierz dwa ząbki czosnku z całej pęczki i dobrze je obierz.

Jakie jest jedzenie numer jeden, które powoduje wysokie ciśnienie krwi?

sól lub sód

Sól, a konkretnie sód w soli, jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do wysokiego ciśnienia krwi i chorób serca. Wynika to ze sposobu, w jaki wpływa na równowagę płynów we krwi. Sól kuchenna zawiera około 40% sodu. Pewna ilość soli jest ważna dla zdrowia, ale łatwo się nią przejadać.

Czego nie należy przyjmować z lekami na nadciśnienie?

Niektóre popularne rodzaje leków OTC, których możesz potrzebować unikać, obejmują:
  • Leki zmniejszające przekrwienie, takie jak te zawierające pseudoefedrynę.
  • Leki przeciwbólowe (NLPZ), takie jak ibuprofen i naproksen.
  • Leki na przeziębienie i grypę (grypa). ...
  • Niektóre leki zobojętniające sok żołądkowy i inne leki żołądkowe. ...
  • Niektóre naturalne produkty zdrowotne.

Czy banany obniżają ciśnienie krwi?

Banany. Są bogate w potas, składnik odżywczy, który pomaga obniżyć ciśnienie krwi, mówi Laffin. Jeden średni banan dostarcza około 375 miligramów potasu, czyli około 11% zalecanego dziennego spożycia dla mężczyzny i 16% dla kobiety.

Jakich leków nie należy przyjmować razem?

W szczególności leki spowalniające tempo oddychania, takie jakopioidy, alkohol, leki przeciwhistaminowe, leki działające depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy lub środki do znieczulenia ogólnego, nie należy przyjmować razem, ponieważ takie skojarzenia zwiększają ryzyko zagrażającej życiu depresji oddechowej.

Czy czosnek jest naprawdę dobry na cholesterol?

Czosnek pomaga wspierać zdrowie układu krążenia dzięki 5000 mcg allicyny, któramoże pomóc w utrzymaniu poziomu cholesterolu już w normalnym zakresie.

Jak skuteczny jest Garlique w obniżaniu poziomu cholesterolu?

Kilka badań sugeruje, że jedzenie czosnku może obniżyć poziom cholesterolu. Jednak inne badania sugerują, że czosnek nie ma wpływu na obniżenie poziomu cholesterolu.

Jak długo czekać między lekami?

Leki należy przyjmować w odpowiednich odstępach czasu w ciągu dnia. Postaraj się rozłożyć czas podawania tak równomiernie, jak to możliwe w ciągu dnia: na przykładco 12 godzin w przypadku leku, który należy przyjmować dwa razy dziennie lub co 8 godzin w przypadku leku, który należy przyjmować trzy razy dziennie.

Czy mogę przyjmować wszystkie leki jednocześnie?

Przyjmowanie wielu leków wiąże się z kilkoma zagrożeniami. Prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych może być większe. Ponieważ większość leków może powodować działania niepożądane, im więcej leków przyjmujesz, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych. Przyjmowanie niektórych leków może również zwiększać ryzyko upadków.

Jak długo powinienem czekać, aby wziąć inny lek?

Twój farmaceuta umieści na butelce naklejkę, aby ostrzec cię o tej interakcji. Aby uniknąć interakcji, może być konieczne rozłożenie czasu przyjmowania dawek, biorąc każdy lek2 godziny przed lub 4 godziny po drugim leku.

Ile tabletek Garlique powinienem przyjmować dziennie?

SUPLEMENT WYSOKIEJ JAKOŚCI: Tabletki Garlique są tak wygodne, po prostu weźjedna tabletka dzienniew celu wspierania zdrowia układu krążenia.

Czy czosnek jest tak dobry jak prawdziwy czosnek?

Tak, kapsułki Garlique są powlekane dojelitowo, dzięki czemu allicyna jest wchłaniana w jelicie cienkim (zamiast ulegać zniszczeniu przez kwas żołądkowy) w celu uzyskania optymalnych korzyści. Jest bez smaku, łatwy do połknięcia, lekkostrawny i bezwonny, bez żadnych społecznych błędów świeżego czosnku.

Jaki jest najlepszy suplement czosnku na nadciśnienie?

  • Zachód słońca z czosnkiem. Jeśli bezzapachowy czosnek BRI Nutrition nie wchodzi w grę, czosnek Sundown powinien być twoim drugim wyborem. ...
  • Czosnek hojny natury. Czosnek Nature's Bounty to najlepszy wybór, jeśli masz ograniczony budżet. ...
  • Pigułki NutraChamps. ...
  • KYOLIC Ekstrakt z dojrzałego czosnku. ...
  • Bezwonny czosnek purytańskiej dumy. ...
  • Czosnek Nutricost.

Jaki jest najlepszy napój na obniżenie cholesterolu?

Najlepsze napoje na poprawę cholesterolu
  • Zielona herbata. Wykazano, że zielona herbata poprawia poziom cholesterolu zarówno u osób zdrowych, jak i otyłych. ...
  • jestem mlekiem. ...
  • Napoje owsiane. ...
  • Sok pomidorowy. ...
  • Koktajle z bagas. ...
  • Napoje zawierające sterole i stanole.
21 października 2022 r

Co jest lepsze na cholesterol, olej rybny czy czosnek?

Czosnek jest lepszy od oleju rybiego pod względem obniżania poziomu cholesterolu. Olej z ryb jest idealnym suplementem dla osób starających się poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Jednak badania sugerują, że ekstrakt z dojrzałego czosnku może być jeszcze lepszy.

Czy są jakieś witaminy obniżające cholesterol?

Witaminy C, D i B3 (niacyna) mogą również pomóc obniżyć poziom cholesterolu. A probiotyki, berberyna i czerwony ryż drożdżowy to inne potencjalnie skuteczne suplementy.

References

You might also like
Popular posts
Latest Posts
Article information

Author: Lilliana Bartoletti

Last Updated: 16/01/2024

Views: 5991

Rating: 4.2 / 5 (53 voted)

Reviews: 92% of readers found this page helpful

Author information

Name: Lilliana Bartoletti

Birthday: 1999-11-18

Address: 58866 Tricia Spurs, North Melvinberg, HI 91346-3774

Phone: +50616620367928

Job: Real-Estate Liaison

Hobby: Graffiti, Astronomy, Handball, Magic, Origami, Fashion, Foreign language learning

Introduction: My name is Lilliana Bartoletti, I am a adventurous, pleasant, shiny, beautiful, handsome, zealous, tasty person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.