Você deve dirigir com uma possível concussão?
A regra geral seguida pela maioria dos profissionais médicos énão dirigir nas primeiras 24 a 48 horas após uma concussão. Esta regra generalizada não se aplica à situação de todos, no entanto. Mesmo se você estiver fora da janela de 48 horas desde o início dos sintomas de concussão, não dirija se: Você tiver problemas para virar a cabeça.
Após traumatismo craniano ligeiro (concussão), os doentes são aconselhados a não conduzir durantepelo menos 24 horaspós-lesão; recomenda-se abster-se de dirigir até que esteja completamente recuperado.
Não é seguro dirigir por pelo menos 24 horas após a lesão. Você precisacertifique-se de que sua visão e concentração são boas e suas reações são rápidas o suficienteantes de começar a dirigir novamente.
Você precisa dar tempo ao seu cérebro para curar. É por isso que é crucial evitar ao máximo atividades físicas e mentais nos dias seguintes à lesão. Isso significaevitando telas, incluindo TVs, computadores e smartphones, e fazendo uma pausa nas atividades físicas, como esportes ou exercícios.
sem dirigir: 24-48 horas após uma concussão.
As concussões podem variar de leves a graves, no entanto, mesmo concussões leves requerem um período de recuperação. Em média, leva aproximadamente7-10 diaspara se recuperar de uma concussão. No entanto, isso pode variar de indivíduo para indivíduo e você pode continuar a sentir sintomas de concussão por mais de 7 a 10 dias.
Uma dor de cabeça que piora e não desaparece. Fala arrastada, fraqueza, dormência ou diminuição da coordenação. Vômitos ou náuseas repetidos, convulsões ou convulsões (agitação ou espasmos). Comportamento incomum, aumento da confusão, inquietação ou agitação.
Recuperação e tratamento de concussão. Aproximadamente 80% das concussões se resolvemsete a 14 dias, com média de 10 dias. Pessoas com concussões nunca devem retornar aos esportes ou outras atividades físicas antes de uma semana após a lesão.
Descanso Físico
O descanso físico no qual você evita qualquer coisa além da atividade física muito leve é uma obrigação para a recuperação precoce da concussão. A maioria de suas atividades diárias normais podem precisar ser pausadas por alguns dias.
testes de concussãoavaliar sua função cerebral após uma lesão na cabeça. A maioria dos testes de concussão consiste em questionários ou listas de verificação de sintomas. Os testes de concussão verificam coisas como estado de alerta, memória, foco, quão rápido você pensa e sua capacidade de resolver problemas. Eles também verificam seu equilíbrio e coordenação.
Quanto tempo depois de uma concussão você pode assistir TV?
Um período de descanso total deve ser observado imediatamente após a concussão, geralmente não superior a 48 horas.Pode ocorrer uma redução gradual do tempo de tela, começando com 5 a 15 minutos de cada vez. Os pacientes podem manter ou aumentar o uso de eletrônicos, desde que não piorem os sintomas.
- Reduza o tempo de tela. ...
- Limite a exposição a luzes brilhantes e sons altos. ...
- Evite movimentos desnecessários da cabeça e do pescoço. ...
- Fique hidratado. ...
- Descansar. ...
- Coma mais proteína. ...
- Coma alimentos ricos em ômega-3. ...
- Coma alimentos com muitos antioxidantes.
Fase 5:Atividade completa de futebol / liberação
O jogador deve ser examinado pelo consultor neurológico independente designado para seu clube. Se o consultor concordar com o médico do clube que a concussão do jogador foi resolvida, o jogador pode participar dos treinos e entrar em contato sem restrições.
Descanso físico e mental
Seu médico recomendará que você descanse física e mentalmente para se recuperar de uma concussão. Descanso relativo, que inclui atividades limitantes que requerem pensamento e concentração mental, é recomendado nos primeiros dois dias após uma concussão.
Grau 1, Concussão leve
Este grau de concussão é considerado a forma mais branda. É caracterizada por sintomas que geralmente duram menos de 15 minutos e não envolvem perda de consciência.
A maioria dos alunos precisará tirar de 1 a 4 dias de folga da escola após uma concussão(ver Tabela 2). Nas fases iniciais da recuperação de uma concussão, os alunos devem limitar a superestimulação e a atividade cognitiva (incluindo TV, mensagens de texto, videogames, lição de casa ou leitura).
Sinais de umGrau 1Concussão – Grau Baixo, Leve
Este tipo de concussão é considerado leve e não causa perda de consciência. Pequenos acidentes de carro e acidentes esportivos geralmente são o que causa uma concussão de grau 1.
Durante as primeiras 24 horas deve evitar medicamentos quepode aumentar o risco de sangramento. Estes incluem aspirina, ibuprofeno (Advil) e naproxeno sódico (Naprosyn, Aleve). Durante as primeiras 24 horas, o acetaminofeno (Tylenol) pode ser usado para alívio da dor.
Traumatismo craniano leve/concussão é definido por:Perda de consciência de menos de 30 minutos (ou sem perda de consciência) Amnésia pós-traumática (PTA) de menos de 24 horas após a lesão(este é um período em que as pessoas ficam confusas, agem de maneira estranha e não conseguem se lembrar do que acabou de acontecer)
O descanso é um dos tratamentos mais importantes para uma concussão porque ajuda o cérebro a se curar. Descanse quase completamente nos primeiros dias após uma lesão na cabeça e, lentamente, comece a “exercitar seu cérebro”. O cérebro “estagnado” não utilizado permanece estagnado se não for usado e prolonga a recuperação.
O que piora uma concussão leve?
Ignorar seus sintomas e tentar “resistir”muitas vezes piora os sintomas. O descanso é muito importante após uma concussão porque ajuda o cérebro a se curar. Você precisará ser paciente porque a cura leva tempo.
Acidentes de carro e motocicleta são causas comuns de concussões. Se você foi diagnosticado com esta lesão cerebral, seu médico irá instruí-lo aevite assistir TV, ou usando seu smartphone, computador, iPad, dispositivo eletrônico de leitura ou qualquer outra mídia eletrônica até que você esteja totalmente recuperado.
Após uma concussão, as recomendações são que o repouso na camanão deve exceder 3 diase o retorno gradual à atividade normal deve começar o mais rápido possível. O descanso cognitivo é um pouco mais difícil de 'envolver seu cérebro' (trocadilho intencional). Exemplos de como descansar cognitivamente são: Sem trabalho ou escola.
A Literatura de Medicina Esportiva
Há mais de 60 anos, em 1945, o Dr. Quigley desenvolveu a regra dos três golpes, em queum atleta que sofre três concussões em uma temporada está fora da temporada. Baseava-se na experiência, não em dados científicos, e a regra foi seguida pelos médicos por muitos anos.
Seu médico pode solicitar exames de imagem – como ressonância magnética ou tomografia computadorizada – para garantir que não haja hematomas ou sangramento no cérebro. Para confirmar o diagnóstico de concussão, seu médico usará os dados de seu: Exame e entrevista. ImPACT ou outros testes cognitivos.
Dor de cabeça ou “pressão” na cabeça. Náusea ou vômito. Problemas de equilíbrio ou tontura, ou visão dupla ou embaçada. Incomodado com luz ou barulho.
Mesmo que sua concussão possa ser leve, seus efeitos podem ser graves.Se você ignorar os sintomas, sua condição pode piorar. É por isso que você precisa consultar nossa equipe da Neurology Consultants of Arizona o mais rápido possível se achar que teve uma concussão.
Idosos, crianças pequenas e adolescentesgeralmente levam mais tempo para se recuperar de concussões. Além disso, se você já sofreu uma concussão no passado, corre um risco maior de ter outra e pode achar que leva mais tempo para se recuperar. Os sintomas comuns de concussão incluem: Dor de cabeça.
No entanto, com uma concussão leve todos os dias, o cérebro não tem a oportunidade de se curar. Danos à substância branca (vital para coordenar a comunicação em todo o cérebro) pioraram progressivamente ao longo de um período de 2 meses e, mesmo um ano após o último insulto, os déficits eram mensuráveis.
- Tire uma folga do trabalho e/ou da escola. ...
- Concentre-se em uma tarefa de cada vez. ...
- Limite-se a tarefas fáceis. ...
- Sente-se no banco do passageiro. ...
- Relaxe com hobbies simples e confortáveis.
Como os médicos tratam uma concussão?
Uma parte importante do tratamento para uma concussão édescansar bastante, dormir à noite e cochilar ou descansar durante o dia, se necessário. Seu médico provavelmente lhe dirá para evitar certas atividades físicas e esportes enquanto você se recupera e pode sugerir remédios para tomar se tiver dor de cabeça.
Como a tecnologia evoluiu ao longo dos anos,A ressonância magnética tornou-se uma ferramenta de imagem primária para detectar danos cerebrais causados por concussões. Eles também podem ver se outros problemas graves estão ocorrendo dentro do crânio, como sangramento interno.
- Tomografias computadorizadas. Uma tomografia computadorizada é um tipo de raio-X que cria imagens detalhadas de seus tecidos e órgãos internos. ...
- Varreduras de ressonância magnética. Um médico pode solicitar uma ressonância magnética para visualizar melhor o cérebro e determinar se há algum inchaço ou sangramento. ...
- Testes Neuropsicológicos. ...
- Testes Neurodiagnósticos.
- Monte um quebra-cabeça.
- Faça uma pizza caseira.
- Faça sorvete caseiro.
- Brinque com argila ou Play-doh.
- Pinte um quadro.
- Aprenda a tricotar ou fazer crochê.
- Ouça música leve.
- Cor em um livro de colorir.
Óculos coloridos, óculos de bloqueio azul e óculos pinhole podem ajudar com uma gama relativamente ampla de sintomas pós-concussão, enquanto os óculos de prisma e óculos de oclusão binasal são mais específicos e não são adequados para uso por todos os pacientes pós-concussão .
“Além do cansaço visual,a luz de fundo da maioria das telas e o ruído alto de alguns dispositivos eletrônicos também podem causar outros sintomas negativos em pacientes pós-concussivos, como dores de cabeça e até náuseas”, diz o Dr. Schaller.
A síndrome pós-concussão geralmente se resolve sozinhamas adotar uma abordagem proativa pode ajudar a aumentar suas chances de recuperação. Encontrar os remédios naturais certos pode ajudar a aliviar seus sintomas para que você possa retornar às atividades diárias normais o mais rápido possível.
Gerenciamento de concussão:
Não deixe a criança realizar qualquer atividade extenuante ou voltar a praticar esportes. Não use aspirina ou ibuprofeno para dores de cabeça nas primeiras 48 horas. Use apenas paracetamol (Tylenol). Incentive seu filho a descansar e comer uma dieta leve.
Logo após uma concussão, no que os médicos chamam de fase aguda, os especialistas recomendam24–72 horas de descanso. Durante esse período, os indivíduos precisam reduzir todas as suas atividades, desde trabalho e escola até esportes e tarefas domésticas. As pessoas não devem tomar nenhum medicamento sem orientação médica.
Um atleta que começa a sofrer de enxaqueca após a segunda concussão provavelmente não deve retornar ao esporte. No entanto, eu recomendo fortemente que um atleta "faça uma pausa" em seu esporte se recebertrês concussões em um ano.
Caminhar é bom para recuperação de concussão?
Escolha exercícios leves que aumentem sua frequência cardíaca sem aumentar drasticamente seus sintomas. Andar de bicicleta ergométrica ou malhar na piscina são boas opções.Caminhar em um ritmo moderado é outra boa atividade. Você também pode tentar usar uma máquina elíptica.
Você pode voltar para a escola quando puder tolerar seus sintomas por cerca de 30 a 45 minutos (aproximadamente a duração de um período escolar) e for liberado pelo seu médico. Ficar muito tempo fora da escola não o ajudará a melhorar mais rapidamente e pode dificultar o retorno à escola.
Você pode precisar tirar um curto período de folga do trabalho ou da escola, embora geralmente não mais do que 2 a 3 dias. Peça ao seu médico instruções por escrito sobre quando você pode retornar com segurança ao trabalho, escola ou outras atividades, como dirigir um carro.
Alguns sintomas leves de TCE e concussão podem aparecer imediatamente, enquanto outros podem não aparecer por horas ou dias após a lesão. Os sintomas geralmente melhoram com o tempo, e a maioria das pessoas com TCE leve ou concussão se sente melhor em algumas semanas.
- Grau I: sem perda de consciência; a amnésia está ausente ou presente por menos de 30 minutos.
- Grau II: perda de consciência por menos de cinco minutos ou amnésia entre 30 minutos e 24 horas.
- Grau III: perda de consciência por mais de cinco minutos ou amnésia por mais de 24 horas.
A exposição a luzes brilhantes, sons altos e movimento também pode piorar os sintomas. Durante a fase sintomática aguda, qualquer atividade que piore os sintomas deve ser evitada ou limitada. Consulte Dispositivos eletrônicos e tempo de tela durante a recuperação de concussão (abaixo) para obter informações sobre o tempo de tela durante a recuperação.
Características: Após uma concussão, você pode desenvolver uma dor de cabeça queassemelha-se a uma enxaqueca. A dor tende a estar na frente da área da cabeça de sua testa ou templo. É comumente descrito como uma dor 'batente' ou 'pulsante'. Às vezes, está associado a náuseas e sensibilidade à luz e ao ruído.
Sintomas de concussão:
Visão dupla, embaçada ou alterada. Sensibilidade à luz e/ou ruído. Cansaço/sonolência excessiva. Dificuldade de compreensão, concentração e/ou atenção.
Se as concussões não forem tratadas com cuidado, os sintomas podem continuar por um longo período de tempo. Além disso, se não for tratada,pacientes com concussão correm maior risco de concussões repetidas, o que pode exacerbar significativamente a intensidade e a duração dos sintomas.
Beba líquidos para se manter hidratado. Peça a um adulto que fique com você nas primeiras 12 a 24 horas depois que você voltar da sala de emergência. Ir dormir está OK. Pergunte ao seu médico se, pelo menos nas primeiras 12 horas, alguém deve acordá-lo a cada 2 ou 3 horas.
Quanto tempo você tem para monitorar uma concussão?
Depois de sofrer uma concussão, é necessário um monitoramento cuidadoso. Isso geralmente é para48 horas. Isso ocorre porque os sintomas de concussão também podem ser sintomas de uma condição mais grave, como: hematoma subdural – sangramento entre o crânio e o cérebro.
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