Czy możesz wyczuć przepuklinę dysku palcami?
Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie wyczuć sam dysk, ponieważ znajduje się między kośćmi kręgosłupa. Możesz jednak określić dotknięty obszar, dotykając różnych miejsc na plecach, do których możesz dotrzeć.
Ta przepuklina dysku może spowodować duże wybrzuszenie, które może naciskać na pobliskie korzenie nerwowe, powodując ból. Jednakże,przepuklina dysku nie zawsze boli. W rzeczywistości jest całkiem możliwe, że masz przepuklinę dysku i nie wiesz o tym. Przepuklina dysku powoduje ból tylko wtedy, gdy obszar przepukliny naciska na korzeń nerwowy w kręgosłupie.
Niektóre typowe objawy przepukliny lub przepukliny dysku obejmują:Ból występujący po jednej stronie ciała. Ostry ból w jednej części nogi, biodra lub pośladków i drętwienie w innych częściach. Możesz również odczuwać ból lub drętwienie tylnej części łydki lub podeszwy stopy..
Częściej wybrzuszone dyski tworzą punkty nacisku na pobliskie nerwy, które powodują różnorodne odczucia. Dowody na wybrzuszenie dysku mogą wahać się odłagodnego mrowienia i drętwienia do umiarkowanego lub silnego bólu, w zależności od nasilenia.
Jeśli masz przepuklinę dysku w dolnej części pleców, możesz odczuwać ból w pośladkach, udzie, łydce lub stopie. Przepuklina dysku w szyi może powodować ostry ból w ramieniu lub ramieniu. Główną różnicą między bólem spowodowanym uciskiem nerwu a przepukliną dysku jestkiedy pojawia się ból.
Jeśli masz wybrzuszony dysk kręgowy, możesz się zastanawiać, czy możesz go fizycznie poczuć.Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie wyczuć sam dysk, ponieważ znajduje się między kośćmi kręgosłupa. Możesz jednak określić dotknięty obszar, dotykając różnych miejsc na plecach, do których możesz dotrzeć.
- Wypukły. Wybrzuszenie występuje, gdy materiał dysku wewnątrz dysku kręgosłupa porusza się w sposób, który powoduje nienormalne rozciąganie dysku na jedną stronę. ...
- Występ dysku. ...
- Ekstruzja dysku. ...
- Przejęcie dysku.
Przesuwające się dyski mogą wywoływać pewne klasyczne objawy.Ból ramienia lub nogi często opisywany jako ostry lub ostry ból. Ból pośladków, ud, łydek, a nawet stopy, drętwienie lub mrowienie. Twoje dokładne objawy zależą od tego, gdzie znajduje się przepuklina dysku i czy naciska na nerw.
Kiedy dysk kręgowy zaczyna się wybrzuszać lub przepuklinować, może uciskać pobliskie nerwy, co może powodować tkliwość w okolicy.. Wiele osób odczuwa większą delikatność podczas naciskania na obszar, ale dla innych ściskanie może faktycznie pomóc złagodzić objawy.
Wybrzuszenia dysków występują, gdy zewnętrzna skorupa staje się słabsza, co pozwala na wybrzuszenie dysku na jedną stronę kanału kręgowego lub spłaszczenie. Możesz tego doświadczyć po urazie dysku kręgosłupa.
Jak odróżnić ból mięśni od wybrzuszenia dysku?
Różnica między bólem mięśni i dysku
Bolesność mięśni będzie przypominać bolesność po treningu, podczas gdy ból dysku będzie wyniszczający i mrowiący. Dobrze jest znać różnicę przed wizytą u lekarza, aby móc dokładnie opisać im ból.
Wybrzuszona lub przepuklina część dysku naciska na nerwy wychodzące z kręgosłupa, powodując ból i inne objawy. Ponieważ przepuklina dysku wiąże się z uciskiem nerwu,objawy, które powodują, mogą wyglądać bardzo różnie od objawów związanych z napięciem mięśni.
Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy masz przepuklinę dysku, jestzobaczyć się z lekarzem. Prawdopodobnie przeprowadzą badanie fizykalne, aby znaleźć źródło twojego bólu. Jest to zwykle jedyne badanie potrzebne do potwierdzenia diagnozy. Twój lekarz sprawdzi twoje plecy pod kątem obolałych lub obolałych miejsc.
W porównaniu z wybrzuszonym dyskiem,przepuklina dysku częściej powoduje bólponieważ zwykle bardziej wystaje i częściej podrażnia korzenie nerwowe.
Najczęstsze poziomy przepukliny dysku to L4-5 i L5-S1. Początek objawów charakteryzuje sięostry, piekący, przeszywający ból promieniujący do tylnej lub bocznej części nogi poniżej kolana. Ból jest zwykle powierzchowny i zlokalizowany, często towarzyszy mu drętwienie lub mrowienie.
Dyski, które ulegają przepuklinie, są zwykle na wczesnym etapie zwyrodnienia. Kanał kręgowy ma ograniczoną przestrzeń, która jest nieodpowiednia dla nerwu rdzeniowego i przemieszczonego fragmentu przepukliny dysku.Z powodu tego przemieszczenia dysk naciska na nerwy rdzeniowe, często powodując ból, który może być intensywny..
Objawy przepukliny dysku
Przepuklina dysku może również wynikać ze stanu zwanego chorobą zwyrodnieniową dysku. Ten stan dotyka wiele osób w miarę starzenia się.Innym objawem przepukliny dysku będzie zgrzytanie lub trzaskanie w szyi..
egzaminy obrazowe
Zwykłe zdjęcia rentgenowskie nie wykrywają przepukliny dysku, ale mogą wykluczyć inne przyczyny bólu pleców, takie jak infekcja, guz, problemy z ustawieniem kręgosłupa lub złamana kość.
Pacjent może zostać poproszony o pochylenie się do przodu i do tyłu oraz przechylenie z boku na bok.próba podnoszenia nóg. Typowym rozciąganiem do testowania przepukliny dysku jest proste podnoszenie nóg lub test LaSegue. W tym teście pacjent leży na plecach, a lekarz delikatnie podnosi dotkniętą nogę, aż do wyczucia bólu.
Próba uniesienia prostej nogi, zwana także próbą Lasegue'a, jest kluczowym manewrem podczas badania przedmiotowego pacjenta z bólami krzyża. Tenma na celu ocenę podrażnienia korzenia nerwu lędźwiowo-krzyżowego. Ten test może być pozytywny w różnych warunkach, chociaż przepuklina dysku lędźwiowego jest najczęstsza.
Co to jest przepuklina dysku stopnia 2?
Etap 2:wybrzuszenie dysku
Ciągłe obciążenie i napięcie w tej części ciała powoduje, że jądro wypycha pierścieniowe włókna do wybrzuszenia, powodując stan zapalny, który może podrażniać nerw rdzeniowy.
Scena 1:Występ dysku– Wypukły dysk jest najłagodniejszą postacią przepukliny dysku i zwykle powoduje osłabienie zewnętrznej warstwy pierścienia włóknistego dysku, ale nie powoduje przepukliny. Ten etap jest klinicznie uważany za niepełną przepuklinę, ale zaczyna powodować łagodny ból i drętwienie.
U osób w wieku od 25 do 55 lat około 95% przepuklin krążków występuje w okolicy lędźwiowejdolny odcinek lędźwiowy kręgosłupa (poziom L4/5 i L5/S1); przepuklina dysku powyżej tego poziomu występuje częściej u osób powyżej 55 roku życia.
Przepukliny dysku są często błędnie diagnozowane jakozespół gruszkowaty, zaburzenie mięśni pośladków, łagodna rwa kulszowa, choroba zwyrodnieniowa dysku i choroba zwyrodnieniowa stawów.
drętwienie lub mrowienie w ramionach, plecach, ramionach, dłoniach, nogach lub stopach. ból szyi. problemy ze zginaniem lub prostowaniem pleców. słabe mięśnie.
- Płonący lub ostry ból w dolnej części pleców lub potencjalnie w ramionach, pośladkach, łydkach lub udach.
- Osłabienie mięśni, które może powodować potknięcie lub trudności z trzymaniem lub podnoszeniem przedmiotów.
- Drętwienie lub mrowienie promieniujące z dotkniętego obszaru.
Częstą przyczyną bólu pleców jest uraz, taki jak naciągnięcie mięśnia (naciągnięcie). Czasami stany chorobowe, takie jak przepuklina dysku, rwa kulszowa (uwięziony nerw) lub zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa mogą powodować ból pleców. Bardzo rzadko ból pleców może być oznaką poważnego problemu, takiego jak złamana kość, rak lub infekcja.
Częstą przyczyną bólu pleców jesturaz mięśnia lub więzadła. Te napięcia i skręcenia mogą wystąpić z różnych powodów, w tym z niewłaściwego podnoszenia, złej postawy i braku regularnych ćwiczeń. Nadwaga może zwiększać ryzyko nadwyrężeń i skręceń kręgosłupa.
Najczęściej bolesny guzek w plecachwystępuje, gdy istnieje podstawowa choroba skóry, taka jak cysty, ropień skóry, czyrak lub pryszcz na plecach. Poważniejsze przyczyny guzków pleców obejmują tłuszczak i włókniak skóry.
Jeśli przemieszczenie pierścienia dysku obejmuje mniej niż 90 stopni (<25%) obwodu dysku, wówczas nazywa się to WYSTAWIENIEM dysku; jeśli jednak przemieszczenie dysku obejmuje więcej niż 90 stopni (>25%) obwodu dysku, nazywa się to WYSUNIĘCIEM dysku.
Czy wybrzuszone dyski wracają na swoje miejsce?
Przepuklina dysku (wysunięcie, pęknięcie lub wybrzuszenie dysku) Przepuklina dysku jest również znana jako wypadnięcie, pęknięcie lub wybrzuszenie dysku. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn bólu szyi, pleców i nóg.Najczęściej przepukliny dysków goją się same lub za pomocą prostych środków pielęgnacji domowej..
Wybrzuszenie dysku L4-L5 lub dysk ślizgowy (dysk ślizgowy) ściska iprowadzi do poważnych problemów zdrowotnych, w tym impotencja, problemy z rozrodczością, bezpłodność, utrata kontroli nad jelitami i pęcherzem lub porażenie jednej lub obu nóg.
Oprócz analizy objawów i wykonywania różnych testów i pomiarów,fizjoterapeuta może pomóc ci ustalić, czy masz przepuklinę dysku, oceniając historię medyczną i styl życia.
Czynności obciążające kręgosłup mogą również powodować wybrzuszenia dysków, takie jak podnoszenie ciężkich przedmiotów.Kręgarz może zwykle zdiagnozować wybrzuszenie dysku na podstawie badania fizykalnego i historii medycznej.. W niektórych przypadkach pacjentom zaleca się wykonanie rezonansu magnetycznego lub tomografii komputerowej w celu zdiagnozowania bólu.
Chociaż bezpośredni ucisk manualny na kręgosłup jest przeciwwskazany,masowanie otaczających tkanek mięśniowych może złagodzić objawy przepukliny lub wypukłości dysku. Oprócz łagodzenia dyskomfortu, masaż może również zwiększyć szanse na samoistne wyleczenie dysku bez inwazyjnych środków.
Skany MRI przepukliny dysku są użytecznym testem służącym do określenia dokładnej lokalizacji i stanu problemu.Pacjenci, którzy skarżą się na objawy związane z przepukliną dysku, często powinni najpierw wykonać badanie MRI..
Czy tomografia komputerowa jest lepsza niż rezonans magnetyczny w diagnostyce przepukliny dysku? - NIE.MRI najlepiej nadaje się do oceny tkanek miękkich kręgosłupa i szyi i dlatego jest najlepszym sposobem na znalezienie śliskiego dysku. Zazwyczaj MRI nie zostanie wykonane, chyba że masz objawy przez kilka tygodni.
Ból z powodu przepukliny dysku jest zwykle gorszykiedy jesteś aktywnyi robi się lepiej, gdy odpoczywasz. Kaszel, kichanie, siedzenie, prowadzenie samochodu i pochylanie się do przodu mogą nasilać ból.
Jeśli jest w okolicy lędźwiowej,Długotrwałe siedzenie lub nawyki, takie jak pochylanie się lub pochylanie w jedną lub drugą stronę, mogą pogorszyć przepuklinę dysku.. Rozwiązaniem jest podjęcie wysiłku, aby poprawić swoją postawę. Siedząc, staraj się wstać i poruszać się tak często, jak to możliwe.
Bez dotykania palca
Stojące dotknięcia powodują duże obciążenie dysków i więzadeł w kręgosłupie.
Jakie są objawy uszkodzenia nerwu L5?
USZKODZENIE KORZENIA NERWOWEGO L5
Ten ból może przyjść w postacidrętwienie, mrowienie, osłabienie i strzelaniei jest powszechnie odczuwalny w dużym palcu, wewnętrznej stronie stopy, górnej części stopy i kostce. Radikulopatia nerwu L5 może również powodować utratę koordynacji w stopie i palcach.
Typowe objawy i oznaki wynikające z L5-S1
Zazwyczaj tępy ból lub ostry ból można wyczuć wdolna część pleców. Ból dyskogenny jest zwykle nasilany przez długotrwałe siedzenie, stanie w jednym miejscu oraz powtarzające się czynności podnoszenia i zginania.
promieniujący ból
Napięte mięśnie powodują miejscowy ból (w miejscu urazu), ale czasami ból może promieniować do pośladków. Jeśli jednak zauważysz, że ból zaczyna się od pośladków i przechodzi w dół nogi, możesz mieć do czynienia z rwą kulszową lub nawet przepukliną dysku w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. dr.
Są bardzo rozpowszechnione w tym obszarze i mogą prowadzić do objawów, takich jakból nóg, drętwienie nóg, stóp lub palców, ostry ból dolnej części pleców i inne objawy. Około 90% wybrzuszonych krążków występuje na poziomie L4-L5 i L5-S1, powodując ból nerwu L5 lub S1, który promieniuje w dół nerwu kulszowego.
Częstą przyczyną bólu pleców jesturaz mięśnia lub więzadła. Te napięcia i skręcenia mogą wystąpić z różnych powodów, w tym z niewłaściwego podnoszenia, złej postawy i braku regularnych ćwiczeń. Nadwaga może zwiększać ryzyko nadwyrężeń i skręceń kręgosłupa.
Ból krzyża jest bardzo powszechny.Może wynikać z nadwyrężenia (urazu) mięśni lub ścięgien w plecach. Inne przyczyny to artretyzm, problemy strukturalne i urazy dysku. Ból zwykle ustępuje wraz z odpoczynkiem, fizjoterapią i lekami.
Scena 1:Występ dysku– Wypukły dysk jest najłagodniejszą postacią przepukliny dysku i zwykle powoduje osłabienie zewnętrznej warstwy pierścienia włóknistego dysku, ale nie powoduje przepukliny. Ten etap jest klinicznie uważany za niepełną przepuklinę, ale zaczyna powodować łagodny ból i drętwienie.
Jeśli twoje objawy wydają się być złagodzone przez masaż, ciepło lub zimno, bardziej prawdopodobne jest, że masz napięty mięsień lub ścięgno niż przepuklinę dysku.. Ostatecznie najdokładniejszym sposobem potwierdzenia przepukliny dysku jest obrazowanie medyczne.
Niektóre typowe zaburzenia, które mogą naśladować przewlekły ból krzyża, obejmująrwa kulszowa, artropatia międzywyrostkowa, osteoporotyczne złamania kompresyjne, infekcje, nowotwory, urazy i choroby zapalne.
- ból pleców.
- zwiększony ból pleców podczas wielokrotnego pochylania się lub długotrwałego siedzenia.
- nasilony ból pleców podczas kaszlu, kichania, śmiechu lub wysiłku.
- ból, drętwienie lub mrowienie promieniujące w dół ręki lub nogi, jeśli dysk podrażnił pobliski nerw.
Jakie są objawy uszkodzenia nerwów L4-L5?
- Nagła utrata kontroli nad pęcherzem lub jelitami.
- Ciężkie drętwienie lub pogorszenie między nogami, wzdłuż tylnej części nóg i wewnętrznej strony ud.
- Poważne osłabienie i ból rozciągający się na jedną lub obie nogi i utrudniający poruszanie się.
References
- https://www.shutterfly.com/ideas/i-love-you-quotes/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Sloth_bear
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=cry&typeofrhyme=adv&loc=advlink2
- https://www.premierspineinstitute.com/blog/how-to-tell-if-you-are-suffering-from-a-herniated-disc
- https://www.cbsnews.com/news/tina-turner-dead-switzerland-home-kusnacht-why-did-the-star-leave-the-u-s-husband-erwin-bach/
- https://www.fs.usda.gov/detailfull/sierra/recreation/?cid=stelprdb5245555&width=full
- https://www.houstonpainspecialists.com/blog/3-telltale-signs-you-have-a-slipped-or-bulging-disc
- https://www.stylist.co.uk/books/quotes/most-romantic-quotes-from-literature/124468
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/tattoos-and-piercings/art-20045067
- https://www.toyotaoflouisville.com/service/service-tips/how-often-to-change-synthetic-oil/
- https://www.merriam-webster.com/dictionary/edentulous
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=breeze&typeofrhyme=adv&loc=advlink2
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17697918/
- https://www.americanbear.org/education-awareness/bears-of-the-world/
- https://www.exceptionalsmiles.dental/blog/10-interesting-weird-fun-facts-animals-teeth-exceptional-smiles-family-dentistry/
- https://regenerativespineandjoint.com/2023/02/08/what-is-the-difference-between-a-disc-bulge-and-disc-protrusion/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101
- https://www.goodreads.com/quotes/94946-true-love-stories-never-have-endings
- https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Herniated-Disc
- https://www.churchofjesuschrist.org/comeuntochrist/believe/becoming-like-jesus/how-can-i-receive-forgiveness-from-god
- https://www.billboard.com/music/music-news/tina-turner-billboard-interview-1984-on-cusp-of-her-comeback-1235339731/
- https://www.sftoyota.com/blog/time-based-car-service-vs-mileage-based-vehicle-service/
- https://myhoustonmajic.com/3181421/eat-the-cake-anna-mae-6-favorite-ike-turner-lines/
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=wit&typeofrhyme=adv&loc=advlink3
- https://drtonymork.com/back-pain/disc-herniation/bulging-disc-symptoms-causes-treatments-options/
- https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/back-pain-disc-problems
- https://bearwise.org/what-bears-do-in-april/
- https://www.oxmoortoyota.com/service-center-home/service-tips/how-often-to-change-synthetic-oil/
- https://www.nerdwallet.com/article/loans/auto-loans/synthetic-oil-worth-extra-cost
- https://www.nationalgeographic.com/animals/article/151031-animal-behavior-fish-parasite-anatomy-tongue-insects
- https://www.facebook.com/LouFerrigno.Page/photos/who-do-you-think-would-win/10155282726247299/
- http://firestoneteeth.com/blog/5-animals-have-amazing-teeth
- https://byjus.com/english/words-that-rhyme-with-day/
- https://daily.jstor.org/why-does-the-bible-forbid-tattoos/
- https://sinicropispine.com/why-do-i-have-a-tender-spot-on-my-spine/
- https://davisoralhealth.com/p/dentist-Davis-CA-The-Truth-About-Teeth-p12072.asp
- https://www.holtsauto.com/redex/products/redex-5w-40-mb-vw-rn-p/
- https://authoritytattoo.com/catholic-church-and-tattoos/
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=black&typeofrhyme=adv&loc=advlink2
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=color&typeofrhyme=adv&loc=advlink
- https://midsouthpain.com/5-dangerous-mistakes-commonly-made-diagnosing-lower-back-pain/
- https://www.flocabulary.com/rhymeswithorange/
- https://www.officeevolution.com/locations/phoenix/blog/what-rhymes-with-orange/
- http://web.mit.edu/jywang/www/cef/Bible/NIV/NIV_Bible/JER+16.html
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=alliteration&org1=syl&org2=l&org3=n&typeofrhyme=nry
- http://bearsmartdurango.org/bear-sounds/
- https://pace.coe.int/files/10684/html
- https://media.ascensionpress.com/podcast/tjcs50/
- https://people.com/music/tina-turner-forgave-ex-ike-after-abuse/
- https://www.scientificamerican.com/gallery/sharks-never-run-out-of-teeth/
- https://www.andreacatton.co.uk/2016/04/worlds-least-tattoo-friendly-countries/
- https://www.logos.com/grow/why-does-god-swear-by-himself/
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=dyslexia&org1=syl&org2=l&org3=y&typeofrhyme=nry
- https://tat2x.com/blogs/tat2x-press/faith-and-tattoos-which-world-religions-are-ok-with-tattoos
- https://www.repairsmith.com/blog/synthetic-blend-oil/
- https://nationalzoo.si.edu/animals/sloth-bear
- https://en.wikipedia.org/wiki/Christian_burial
- https://www.loc.gov/item/global-legal-monitor/2017-10-18/egypt-fatwa-permits-females-to-have-permanent-tattoos/
- https://amsoil.eu/blog/5-cheap-ways-to-increase-horsepower-under-400
- http://tegrity.columbiabasin.edu/classes/mus115rp/rhythm_lesson_3_9/Rhythm_Lesson_3_9_print.html
- https://www.nps.gov/articles/000/american-black-bear.htm
- https://blog.barricaid.com/blog/what-could-cause-a-herniated-disc-to-become-worse
- https://byjus.com/question-answer/which-animal-has-32-brains-300-teeth-and-5-pairs-of-eyes/
- https://writewithchorus.com/rhymes/bright
- https://study.com/academy/lesson/rhyming-words-lesson-for-kids.html
- https://byjus.com/english/words-that-rhyme-with-sky/
- https://sixads.net/blog/famous-quotes/
- https://www.crosswalk.com/faith/women/what-does-the-bible-say-about-makeup.html
- https://a-z-animals.com/blog/see-the-footage-of-the-rarest-bear-on-earth-the-marsican-bear/
- https://www.beginlearning.com/parent-resources/rhyming-words-for-kids/
- https://byjus.com/question-answer/name-the-animal-in-which-blood-is-not-present/
- https://premiaspine.com/conditions-that-affect-l4-and-l5-vertebrae/
- https://gandgautorepair.com/high-mileage-oil-vs-regular/
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/7936-lower-back-pain
- https://www.funandholy.com/blog/iskissingasin
- https://www.coreorthosports.com/5-unexpected-symptoms-of-a-herniated-disc/
- https://www.wolflubes.com/en-us/news/can-you-add-engine-oil-from-a-different-brand
- https://www.firestonecompleteautocare.com/blog/oil-change/do-i-need-high-mileage-oil/
- https://www.tattoonextdoor.co.uk/tattoo/health/does-tattoo-ink-go-into-your-blood/
- https://www.neptunesociety.com/cremation-information-articles/christianity-and-cremation
- https://www.cdmc.ca/2019/10/09/why-is-oil-light-still-on-after-oil-change/
- https://www.txneurosurgeryllp.com/back-pain/good-and-bad-exercises-for-back-pain/
- https://kindredautomotive.com/2019/11/how-often-oil-change/
- https://epichealthflowermound.com/can-a-chiropractor-fix-a-bulging-disc/
- https://en.wikipedia.org/wiki/What%27s_Love_Got_to_Do_with_It_(song)
- https://www.unitedautosonline.com/blog-can-you-mix-regular-synthetic-oil/
- https://collider.com/tina-turner-whats-love-got-to-do-with-it/
- https://nerdfighteria.info/v/W2NkHmNGwlo/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907819/
- https://www.mobil.com/en/lubricants/for-personal-vehicles/auto-care/all-about-oil/ask-our-auto-experts/what-will-happen-switching-from-synthetic-motor-oil-to-conventional-oil
- https://continuingstudies.uvic.ca/elc/studyzone/490/reading/tattoos2-reading/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539717/
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=funny&typeofrhyme=adv&loc=advlink
- https://www.rd.com/list/words-with-no-rhymes/
- https://blog.barricaid.com/blog/herniated-disc-stages
- https://www.mobil.com/en/lubricants/about-us/mobil-1/high-mileage-motor-oil
- https://www.machinerylubrication.com/synthetic-oil-31800
- https://www.today.com/news/tina-turner-last-words-angela-bassett-tribute-rcna86104
- https://en.wikipedia.org/wiki/Seven_deadly_sins
- https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2003/0515/p2195.html
- https://www.nhs.uk/conditions/back-pain/
- https://www.specialtyproduce.com/produce/Bears_Head_Mushrooms_11322.php
- https://www.energizedcustoms.co.uk/blogs/news/can-you-mix-engine-oils
- https://www.spine-health.com/conditions/herniated-disc/diagnosing-lumbar-herniated-disc
- https://en.wikipedia.org/wiki/Religious_perspectives_on_tattooing
- https://www.out-grow.com/bears-head-tooth-hericium-americanum
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=rude&typeofrhyme=adv&loc=advlink4
- https://www.enchantingmarketing.com/rhythm-in-writing/
- https://www.insurancenavy.com/questions/can-you-use-5w30-oil-instead-of-5w20-oil/
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=crime&typeofrhyme=nry&org1=syl&org2=l&org3=y
- https://www.nps.gov/yose/blogs/the-scoop-on-bear-poop.htm
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=time&typeofrhyme=adv&loc=advlink2
- https://www.yourmechanic.com/article/what-are-the-risks-of-switching-to-synthetic-oil-in-older-cars
- https://www.pennzoil.com/en_us/education/know-your-oil/why-synthetic-oil.html
- https://www.cremationsocietyofphiladelphia.com/bible-and-cremation/
- https://www.mccluskeychevrolet.com/benefits-to-sticking-with-conventional-motor-oil/
- https://www.toyotaofclermont.com/blog/can-you-top-off-your-oil-instead-of-getting-an-oil-change/
- https://www.womansday.com/relationships/g28355772/bible-verses-about-death/
- https://naturalsciences.org/docs/special-exhibits/BloodColors.pdf
- https://quod.lib.umich.edu/cgi/k/kjv/kjv-idx?type=DIV2&byte=55114
- https://www.dentalselect.com/blog/true-false-test-knowledge-animal-dental-facts/
- https://medium.com/swlh/21-of-the-worlds-most-powerful-quotes-updated-for-today-and-tomorrow-6b7634358c2
- https://www.carparts4less.co.uk/blog/can-you-mix-engine-oils
- https://secondhandsongs.com/performance/274099/all
- https://oilchangers.com/full-synthetic-vs-synthetic-blend-oil/
- https://www.cnet.com/roadshow/news/best-engine-oil/
- https://inkbox.com/blog/post/are-tattoos-haram
- http://www.aimpublishing.com/index.php?main_page=document_general_info&products_id=47
- https://www.aaa.com/autorepair/articles/how-often-should-you-change-engine-oil
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=what&typeofrhyme=nry&org1=syl&org2=l&org3=y
- https://openthebible.org/article/will-we-know-each-other-in-heaven/
- https://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/04/02/father-son-and-holy-roast-how-coffee-became-christians-acceptable-vice/
- https://www.oprahdaily.com/entertainment/a35878496/tina-turner-erwin-bach-relationship-timeline/
- https://medium.com/usfws/drilling-down-into-bear-dentition-a29ab707a9df
- https://en.wikipedia.org/wiki/Matthew_5:35%E2%80%9336
- http://www.ponderosa-mushrooms.com/fresh/bears-tooth
- https://www.countryliving.com/life/g32054397/bible-verses-about-anxiety/
- https://dvpainandspine.com/an-overview-of-the-types-and-stages-of-herniated-discs/
- https://www.halfords.com/car-parts/advice/can-you-mix-engine-oils.html
- https://animals.howstuffworks.com/animal-facts/5-animals-whose-blood-isnt-red.htm
- https://www.torque.com.sg/advice/engine-oil-mix-brands-same-viscosity/
- https://www.britannica.com/animal/sloth-bear
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=yellow&typeofrhyme=adv&loc=advlink4
- https://www.knowingjesusministries.co/articles/what-does-the-bible-say-about-drinking-alcohol/
- https://www.castrol.com/en_us/united-states/home/motor-oil-and-fluids/engine-oils/motor-engine-oil-types/conventional-vs-semi-vs-full-synthetic.html
- https://en.wikipedia.org/wiki/Nose_piercing
- https://www.caranddriver.com/research/a32879214/synthetic-oil/
- https://www.mychiro.com.my/articles/l4-l5/
- https://www.medfordsmiles.com/2019/11/animal-teeth-olympics/
- https://www.mobil.com/en/lubricants/for-personal-vehicles/auto-care/all-about-oil/learn-about-motor-oil/synthetic-oil-vs-conventional-oil
- https://nitifilter.com/en/oil-change-when-should-you-change-the-oil/
- https://theconversation.com/jaws-of-death-how-the-canine-teeth-of-carnivorous-mammals-evolved-to-make-them-super-killers-166029
- https://www.farmingtondentalcenter.com/dental-blog/what-kind-of-teeth-do-black-bears-have/
- https://blog.barricaid.com/blog/feeling-a-bulging-disc
- https://www.pbs.org/wnet/nature/arctic-bears-bear-intelligence/779/
- https://wellcomecollection.org/articles/W9m2QxcAAF8AFvE5
- https://www.wildfooduk.com/mushroom-guide/jelly-tongue/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Catholic_Church_and_HIV/AIDS
- https://jungleroots.com/post/natures-toothless-wonders/
- https://a-z-animals.com/blog/bear-teeth/
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=green&typeofrhyme=adv&loc=advlink2
- https://www.cervicalherniateddisc.com/herniated-disc-info/whats-the-difference-between-an-x-ray-ct-scan-and-mri-which-is-best-for-herniated-disc/
- https://www.floridamuseum.ufl.edu/sharks/blog/a-sharks-infinite-regeneration-of-teeth/
- https://dwellcc.org/learning/essays/confidentiality-gossip-and-openness-body-christ
- https://www.newsnationnow.com/business/how-often-change-synthetic-oil/
- https://www.spine-health.com/conditions/spine-anatomy/all-about-l5-s1-lumbosacral-joint
- https://recipes.timesofindia.com/articles/features/10-animals-that-can-live-without-food-and-water-for-months/photostory/62636198.cms
- https://www.wordhippo.com/what-is/words-that-rhyme-with/blue.html
- https://www.jeffreyerwindentist.com/3-complications-from-missing-teeth
- https://www.organicspamagazine.com/bears-are-smart/
- https://moyerwellness.com/massage-therapy-and-disc-injuries/
- https://nypost.com/2023/05/24/inside-ike-and-tinas-abusive-marriage-why-the-icon-finally-forgave-her-ex/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Religious_restrictions_on_the_consumption_of_pork
- https://www.pierceofart.com/blogs/magazine/is-body-piercing-a-sin/
- https://www.beaconortho.com/blog/difference-herniated-bulging-discs-means/
- https://www.kbb.com/car-advice/how-often-should-i-change-my-oil/
- https://a-z-animals.com/blog/discover-why-grizzly-bears-may-be-the-smartest-predators-in-the-world/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/expert-answers/bulging-disk/faq-20058428
- https://theologyintheraw.com/should-christians-drink-alcohol/
- https://www.spinegroupbeverlyhills.com/blog/telltale-signs-you-strained-a-muscle-in-your-back
- https://www.wordhippo.com/what-is/words-that-rhyme-with/gold.html
- https://www.wellnesschiropracticcare.com/blog/529994-how-to-know-if-you-have-a-herniated-disc
- https://news.sky.com/story/pope-francis-tattoos-could-help-connect-priests-with-culture-of-the-young-11300944
- https://islamqa.info/en/answers/99629/are-temporary-tattoos-haram
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=why&typeofrhyme=adv&loc=advlink4
- https://kendallmotoroil.com/automotive-guide/is-high-mileage-oil-worth-it/
- https://grammar.yourdictionary.com/rhymes/words-that-rhyme-happy-poetry-learning
- https://en.wikipedia.org/wiki/Judaism_and_masturbation
- https://www.berlitz.com/blog/longest-word-english
- https://www.morrowcountysentinel.com/2018/07/22/pastor-column-bible-tells-truth-about-dinosaurs/
- https://www.csiortho.com/spine-conditions/sciatica/
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=red&typeofrhyme=adv&loc=advlink2
- https://www.crosswalk.com/family/singles/is-it-biblical-for-christians-to-get-tattoos.html
- https://www.thediscdoctor.com.au/spinal-decompression-therapy/herniated-discs
- https://www.patientconnect365.com/dentalhealthtopics/article/Fun_Facts_About_Animal_Teeth
- https://www.buoyhealth.com/learn/painful-back-lump
- https://a-z-animals.com/blog/polar-bear-teeth/
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=phonic&org1=syl&org2=l&org3=y&typeofrhyme=nry
- https://writewithchorus.com/rhymes/fairytale
- https://www.biospine.com/back-problems/bulging-disc/
- https://columbiatireauto.com/your-synthetic-oil-questions-answered/
- https://www.webmd.com/pain-management/do-i-have-a-herniated-disk
- https://meatinstitute.org/csv/s3zxza87/tina-turner-and-jackie-stanton-still-friends
- https://denverzoo.org/animals/grizzly-bear/
- https://www.proflowers.com/blog/ways-to-say-i-love-you
- https://www.orthopedicandlaserspinesurgery.com/how-to-determine-if-back-pain-is-muscle-or-disc-related
- https://www.southbaychurchli.org/life-purpose-hope-blog/what-does-the-bible-say-about-tattoos
- https://certifiedtattoo.com/blog/bible-verse-tattoos
- https://www.pennmedicine.org/for-patients-and-visitors/patient-information/conditions-treated-a-to-z/herniated-disc-disorders
- https://www.piano-composer-teacher-london.co.uk/post/the-five-contributing-elements-in-musical-analysis-melody-harmony-rhythm-sound-and-growth
- https://backtoworkpt.com/whats-causing-your-back-pain-how-to-tell-if-its-from-a-herniated-disc/
- https://www.marca.com/en/lifestyle/celebrity-net-worth/2023/05/29/6474ee5e22601de46d8b45b8.html
- https://www.dentalhygienegroup.ca/2014/05/toothbrush-toothpaste-and-bears-oh-my/
- https://bookroo.com/quotes/love-you-forever
- https://www.vocabulary.com/dictionary/toothless
- https://newrepublic.com/article/120542/pope-francis-dog-heaven-all-gods-creatures-ascend-afterlife
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=love&typeofrhyme=adv&loc=advlink2
- https://minottilondon.com/rhythm-interior-design/
- https://www.gcu.edu/blog/theology-ministry/dear-theophilus-can-christians-drink-or-party
- https://www.wildrepublic.com/product/brown-bear/
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12768-herniated-disk
- https://vatire.com/car-maintenance-tips/how-often-to-change-oil/
- https://www.freeholdsubaru.com/how-often-should-i-change-my-oil-filter-freehold-nj.htm
- https://www.altalang.com/beyond-words/8-longest-words-english/
- https://writewithchorus.com/rhymes/pair
- https://en.wikipedia.org/wiki/Sun_bear
- https://www.mcafeedental.com/teeth-trivia
- https://blog.amsoil.com/5w-20-vs-5w-30-vs-10w-30-whats-the-difference/
- https://en.as.com/entertainment/who-inherits-tina-turners-250-million-fortune-after-her-death-n/
- https://www.liveabout.com/quotes-about-marriage-2832679
- https://www.nationalhogfarmer.com/business/eating-meat-should-not-be-question-conscience
- http://web.mit.edu/jywang/www/cef/Bible/NIV/NIV_Bible/NUM+19.html
- https://quod.lib.umich.edu/cgi/k/kjv/kjv-idx?type=DIV2&byte=5088346
- https://research.lifeway.com/2014/03/28/the-testimony-of-christian-burial/
- https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/1999/0201/p575.html
- https://www.premierfordinc.com/blog/2017/february/9/does-synthetic-oil-cause-engine-noise.htm
- https://www.bonati.com/conditions/bulging-disc/
- https://www.smoothradio.com/artists/tina-turner/cher-friendship-timeline-duet/
- https://deukspine.com/herniated-disc-mri/
- https://nationaltoday.com/birthday/ike-turner/
- https://www.desertmuseum.org/books/nhsd_spiders_intro.php?print=y
- https://en.wikipedia.org/wiki/Eternal_sin
- https://blog.amsoil.com/can-i-mix-synthetic-and-conventional-oil/
- https://www.rhymezone.com/r/rhyme.cgi?Word=last&typeofrhyme=adv&loc=advlink2
- https://www.hontattoo.com/can-we-go-to-heaven-with-tattoos/
- https://www.bbc.com/news/world-us-canada-45776145
- https://blog.carvana.com/2018/03/conventional-vs-synthetic-oil-right-car/
- https://www.facebook.com/LastingAdventures/videos/what-do-you-call-a-bear-with-no-teeth-a-gummy-bearit-is-a-common-misconception-t/554038282745056/
- https://en.wikipedia.org/wiki/What%27s_Love_Got_to_Do_with_It_(1993_film)
- https://www.noise11.com/news/tina-turner-was-a-favourite-of-janis-joplin-20230525
- https://yellowstonebearworld.com/polar-bear-vs-grizzly-bear
- https://summitdentalhealth.net/the-different-types-of-teeth/
- https://en.wikipedia.org/wiki/5Rhythms
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/symptoms-causes/syc-20354095
- https://www.capitalone.com/cars/learn/finding-the-right-car/how-oilchange-intervals-stretched-from-3000-to-10000-miles/1761
- https://www.rappad.co/rhymes-with/homophones
- https://www.jiffylube.com/resource-center/can-you-mix-synthetic-oil-with-regular-oil
- https://www.shopify.com/in/blog/motivational-quotes
- https://www.distractify.com/p/what-happened-to-ike-turner-after-tina-left-him
- https://www.manor-road-dentists.co.uk/the-most-interesting-teeth-in-the-animal-kingdom
- https://www.vikingmotors.ca/8-reasons-to-use-synthetic-oil-in-your-car/
- https://www.repairsmith.com/blog/does-motor-oil-expire/
- https://professionalcarept.com/herniated-discs-can-be-painful-heres-how-to-tell-if-you-have-one/
- https://www.tiresplus.com/blog/oil-change/can-you-mix-synthetic-with-regular-oil/
- https://www.nhs.uk/conditions/slipped-disc/
- https://bearwise.org/bear-safety-tips/bear-encounter/
- https://www.mayoclinic.org/symptoms/back-pain/basics/causes/sym-20050878
- https://continuumwellness.com/pinched-nerve-vs-herniated-disc-how-to-tell-the-difference/
- https://www.mentalfloss.com/article/62154/23-notoriously-unrhymable-words-actually-have-rhymes
- https://www.vanguardngr.com/2014/10/bible-says-tattoos-cutting-bodies/
- https://www.smoothradio.com/artists/tina-turner/age-real-name-husband-children/
- https://seaworld.org/animals/all-about/polar-bear/characteristics/
- https://todaydevotional.com/devotions/pierced-ears